华体会官网优惠:产后郁闷症状与肠道菌群及饮食上的习气有关

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　　日本一项新研讨发现，产后郁闷症状越显着的女人，肠道菌群的多样性越低，而多吸取豆制品、发酵食物、海藻和蘑菇等有助于缓解症状，保持肠道菌群的健康状况。研讨人员发现，产后郁闷症状越显着的女人，体内肠道菌群的多样性越低，特别是与短链脂肪酸发生有关的细菌相对量要少。短链脂肪酸是肠道中的有利细菌分化膳食纤维发生的一类物质，它们是肠道细胞的首要能量来历，对肠道健康至关重要。

　　产后郁闷首要体现为情绪低落或哀痛、对从前喜爱的工作损失爱好、睡觉妨碍、食欲不振、疲惫、无助和浮躁易怒等。